高知市で久万川沿いでウォーキングしてます‼︎
高知市の美容室マージの岡林です‼︎(^◇^)
年末のウォーキングからトレーングを
毎週2日か3日しています!!
身体を動かすとからだも軽くかんじますね
週に3日以上30分以上の有酸素運動が
いいんですってね
岡林も頑張ってます
ダイエットと肉体改造
楽しみにしててくださーい!!
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高知市の美容室マージの岡林です‼︎(^◇^)
年末のウォーキングからトレーングを
毎週2日か3日しています!!
身体を動かすとからだも軽くかんじますね
週に3日以上30分以上の有酸素運動が
いいんですってね
岡林も頑張ってます
ダイエットと肉体改造
楽しみにしててくださーい!!