高知龍馬マラソンに向けて！！！！！
高知市の美容室マージの岡林です‼︎
（＾◇＾）
高知龍馬マラソンに向けて、特訓開始しております。
初心者ランナーフルマラソン完走を目指しています。
膝の痛みがまだまだ取れずに、成果が上がらず、少しづつですが
筋力アップ＆ダイエット＆ストレッチ
にはげんでいます。
後、137日
今日は5キロのジョギングでした。
今のところ
ウォーキング3キロ
ジョギング5キロ
ウォーキング8キロ
のローテーションで、週に3日トレーニングしています。
走る方いましたら、一緒に励ましあいましょ〜
*\(^o^)/*
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私たちのサロン名であるmerge（マージ）とは「融合」すること。
「技術」力とホスピタリティあふれる「おもてなしの心」を
「科学」的に証明された効果の高い「自然」素材を
「クオリティの高いサービス」をできる限り「多くの方」へ
私たちは様々なサービスを融合させ、ヘアのみにとどまらない「美そのもの」を求め続けます。
“来て頂いた方全員が輝きを増し、元気になれる”
私たちはそんなお店作りを心がけています。
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