ノニライフ!!新しい自分を見つけよう!!

2016年 9月 29日    えりぃのノニ活☆, ブログ     

《冬太り解消の、鍵はタンパク質!!》

薄着の季節もそろそろ終わりますね(=^ェ^=)

これからの時期、美味しい物が増え、蓄えの季節になりますが、冬太りを防ぐためにも、今から冬太り解消に目を向けておきたいです♪♪

ダイエットといえばすぐにイメージしてしまうのが、カロリー制限です。

カロリーを制限すると摂取カロリーが減るので体重を落とすことができます。しかし、この時、カラダにとって必要なタンパク質も制限されてしまうのが、問題です。

食事で取るエネルギーが少ないと、体内のタンパク質を、使ってエネルギーとして利用されます。

タンパク質は髪の毛、皮膚、筋肉、臓器などカラダの組織の構成成分です_φ(・_・

キレイなお肌や健康な体にはタンパク質が欠かせません。

リバウンド防止のためにも、タンパク質の取れるダイエットを心がけたいですね!!

肉料理の唐揚げやトンカツ、焼肉ではなくて、お肉の他にも魚や大豆からも良質のタンパク質が取れますので、バランス良く、調理法にも気を配りながら食事をするように心がけたいです!!

手軽に良質なタンパク質が毎日の食生活に、プラス出来るヾ(@⌒ー⌒@)ノ
☆ノニプロテインもおすすめです☆

お気軽にスタッフまでお声かけください♪♪
hair remake merge

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私たちのサロン名であるmerge(マージ)とは「融合」すること。

「技術」力とホスピタリティあふれる「おもてなしの心」を
「科学」的に証明された効果の高い「自然」素材を
「クオリティの高いサービス」をできる限り「多くの方」へ

私たちは様々なサービスを融合させ、ヘアのみにとどまらない「美そのもの」を求め続けます。
“来て頂いた方全員が輝きを増し、元気になれる”
私たちはそんなお店作りを心がけています。

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